Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Odchudzanie- najlepsze sposoby, Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zgrabna figura

Najlepsze dla figury-trening na brzuch, uda i pośladki inspirowany boksem

Ćwiczenia, odchudzanie, dieta, zgrabna figura
Trening na brzuch, uda i pośladki inspirowany boksem

FIT BOX to autorska metoda treningowa Sylwii Nowak i Michała Bernata, która łączy ze sobą elementy fitnessu i boksu tworząc skuteczny program treningowy. Dzisiejszy trening został przygotowany specjalnie z myślą o takich partiach, jak brzuch, uda i pośladki. To trening wielowymiarowy, dzięki któremu jednocześnie spalamy kalorie i wzmacniamy nasze ciało. Choć trwa zaledwie 9 minut, to jego efektywność jest naprawdę wysoka.

 

 

 

Źródło: myfitness.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *