Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie.

Jak poprawić metabolizm po 40 – 10 sposobów na szybkie trawienie

Czy można poprawić metabolizm po 40- można- 10 sposobów na przyspieszenie trawienia W tym wieku twoje ciało zaczyna tracić masę mięśniową, która ma duże znaczenie dla metabolizmu. Spadek masy mięśniowej zaczyna się około 40 i gwałtownie przyspiesza około 50 co robić aby ten spadek mięśni był jak najmniejszy? 1 Ćwiczenia fizyczne ćwiczenia  z ciężarkami trzy razy… Read More Jak poprawić metabolizm po 40 – 10 sposobów na szybkie trawienie

Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zdrowie

Najlepsze naturalne metody obniżenia cholesterolu – warto już teraz pomyśleć o sercu

Najlepsze naturalne metody obniżenia cholesterolu – warto już teraz pomyśleć o sercu.   Powszechnie wiadomo, że wysoki cholesterol we krwi może doprowadzić do powstawania niebezpiecznych zakrzepów, które są przyczyną zawału czy udaru . Najnowsze badania pokazują, że nagromadzenie tych tłuszczów w naczyniach krwionośnych nie pojawia się z dnia na dzień, proces ten trwa latami. W… Read More Najlepsze naturalne metody obniżenia cholesterolu – warto już teraz pomyśleć o sercu

Odchudzanie- najlepsze sposoby

Co najlepiej spala tłuszcz – spis pogromców fałdek na brzuchu

Co najlepiej spala tłuszcz – spis pogromców fałdek na brzuchu Piperyna, katechiny, kwas galusowy – nazwy tych substancji brzmią obco nieprawdaż? Łączy je jedna cecha – są niezwykle skutecznymi pogromcami tłuszczu i można je znaleźć  w naszym codziennym pożywieniu. Sposób na płaski brzuch i szczupłą talię oczywiście ćwiczenia i dieta: dużo warzyw, produktów bogatych w… Read More Co najlepiej spala tłuszcz – spis pogromców fałdek na brzuchu

Odchudzanie- najlepsze sposoby, Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem

Jak szybciej spalić tłuszcz nie tylko na brzuchu

Jak szybciej spalić tłuszcz nie tylko na brzuchu Jak pobudzić spalanie tłuszczu – najlepsze sposoby – Dieta i fitness – Odchudzanie 1. Odżywiaj się regularnie Jedz 5 posiłków dziennie, co 3 godziny, zawsze o stałych porach. Badania wykazały, że osoby które dostarczają organizmowi 1100 kalorii dziennie w dwóch posiłkach, chudną wolniej, niż te, które tę samą ilość… Read More Jak szybciej spalić tłuszcz nie tylko na brzuchu