Odchudzanie- najlepsze sposoby, Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie., Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem

Simply the best – subiektywny zestaw ćwiczeń modelujących figurę 🏋️‍♀️

Simply the best – subiektywny zestaw ćwiczeń modelujących figurę 🏋️‍♀️ Polecamy trening na szczupłą figurę, dzięki któremu spalisz tłuszcz i wymodelujesz najbardziej problematyczne partie ciała: uda, pośladki, brzuch i ramiona. Jest to odpowiedni zestaw ćwiczeń dla kobiet, które chcą uzyskać zgrabną figurę bez nadmiernie rozbudowanych mięśni.  Zobacz, jak ćwiczyć, żeby w krótkim czasie uzyskać idealną figurę.… Read More Simply the best – subiektywny zestaw ćwiczeń modelujących figurę 🏋️‍♀️

Jak być szczupłym, Odchudzanie- najlepsze sposoby

Naturalne sposoby spalania tłuszczu prosto z kuchni

Naturalne sposoby spalania tłuszczu, prosto z kuchni Każdy, kto choć raz chciał zrzucić kilka zbędnych kilogramów, wie jaka to droga przez mękę. Okazuje się jednak, że istnieje  sposób, który daje bardzo dobre rezultaty, jednocześnie korzystnie wpływając na nasze zdrowie. Ten magiczny preparat to zwykły kmin rzymski więc zamiast łykać suplementy, sięgnij po przyprawy. Naukowcy wykazali,… Read More Naturalne sposoby spalania tłuszczu prosto z kuchni

Odchudzanie- najlepsze sposoby, uroda

Jak dbać o skórę po czterdziestce- czy istnieje eliksir młodości ?

Jak dbać o skórę po czterdziestce- czy istnieje eliksir młodości ? Pytanie naiwne- ale cóż może jednak istnieje…..?  Ale zejdźmy na ziemię cudów nie ma eliksirów młodości tym bardziej. Realnie podchodząc do rzeczy- skóra po czterdziestce wymaga przede wszystkim nawilżania i regeneracji. Co powinny zatem zawierać kosmetyki dla czterdziestolatek? Jakie zabiegi są polecane paniom po… Read More Jak dbać o skórę po czterdziestce- czy istnieje eliksir młodości ?

zdrowie

Sok z kiszonych ogórków -remedium na wiele chorób

Sok z kiszonych ogórków -remedium na wiele chorób  Prawdziwa bomba witaminowa zamknięta w niepozornym słoiku. Sok z ogórków kiszonych to znane i skuteczne lekarstwo w walce z pasożytami i grzybami żyjącymi w organizmie. Jego picie w szczególności polecane jest dzieciom oraz osobom, u których zdiagnozowano kandydozę. Jest to babciny sposób przy atakach migreny i bólach głowy, a także jako lekarstwo… Read More Sok z kiszonych ogórków -remedium na wiele chorób

Odchudzanie- najlepsze sposoby, Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem

Suplementy na odchudzanie – czy warto je stosować?

Suplementy na odchudzanie – czy warto je stosować? Suplementy na odchudzanie to jedne z najpopularniejszych produktów. Panuje przekonanie że dzięki nim schudniemy łatwo i szybko.  Które z nich są bezpieczne dla zdrowia? Na które warto uważać? Czy naprawdę działają? Jakie składniki powinny zawierać, aby zadziałały? Jakie suplementy są bezpieczne dla organizmu? Wszystko zależy od składników… Read More Suplementy na odchudzanie – czy warto je stosować?

Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem

Być kobietą po czterdziestce. Po co mam być wiecznie młoda?

Być kobietą po czterdziestce – tekst piosenki- Elżbieta Jodłowska   Być kobietą po czterdziestce Po co mam być wiecznie młoda? Po czterdziestce być nareszcie… W tym szaleństwie jest metoda! Czemu bać się każdej zmarszczki, Czemu w lustro patrzeć z lękiem? Po czterdziestce życie jest Dopiero piękne: Dzieci dawno odchowane, Egzaminy wszystkie zdane, I nie muszę się… Read More Być kobietą po czterdziestce. Po co mam być wiecznie młoda?

Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Odchudzanie- najlepsze sposoby, Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie., Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zdrowie, zgrabna figura

Jak jeść mniej – 5 sztuczek – Dieta i fitness – Odchudzanie

Jak jeść mniej – 5 sztuczek – Dieta i fitness – Odchudzanie Jak jeść mniej – 5 sztuczek – Dieta i fitness – Odchudzanie. Zastanawiasz się, jak zacząć jeść mniejsze porcje? Dzięki tym prostym trikom z pewnością ci się to uda! Walka z nadmiarem kilogramów często jest drogą przez mękę. Dlatego tak wielu osobom nie… Read More Jak jeść mniej – 5 sztuczek – Dieta i fitness – Odchudzanie

Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Odchudzanie- najlepsze sposoby, Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie., Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zdrowie

Jabłka- dlaczego warto je jeść

 Jabłka- dlaczego warto je jeść   Jabłka- dlaczego warto je jeść: jesienią są najtańsze. sprawdzają się w deserach, znakomicie nadają do przetworów  są nieocenione z punktu widzenia naszego zdrowia Wystarczy każdego dnia zjeść 1-2 duże jabłka, by obniżyć stężenie niechcianego cholesterolu  o kilka procent i znacznie zmniejszyć ryzyko zawału, dostarczają sporo błonnika, a dokładniej pektyn Prawdziwa skarbnica… Read More Jabłka- dlaczego warto je jeść

Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie., Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zdrowie, zgrabna figura

Trening na pusty żołądek wady i zalety

Trening na pusty żołądek wady i zalety Trening na pusty żołądek wady i zalety -jak zwykle opinie są różne, warto znać każdą z nich dlatego zachęcam do lektury  Wykonywanie treningów zarówno siłowych, jak i aerobowych na czczo, to jeden z bardziej kontrowersyjnych tematów w świecie sportu. Przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu na… Read More Trening na pusty żołądek wady i zalety

Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Odchudzanie- najlepsze sposoby, Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie., Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zdrowie, zgrabna figura

Właściwości Witaminy D

Właściwości Witaminy D, ta witamina chroni przed zawałem, osteoporozą i depresją. Kochani warto zapoznać się z właściwościami tej witaminy-szczególnie w wieku 40 plus. Polecam artykuł poniżej. 90 procent Polaków ma jej niedobór. Ta witamina chroni przed zawałem, osteoporozą i depresją. Środek lata, a my uciekamy przed słońcem. Boimy się czerniaka i przebarwień. Efekt jest taki,… Read More Właściwości Witaminy D

Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem

Leczy raka, cukrzycę i nadwagę. Włóż do zamrażarki | abcZdrowie.pl

Znamy prozdrowotne właściwości soku z cytryny-Leczy raka, cukrzycę i nadwagę. Włóż do zamrażarki. Picie go z wodą na czczo skutkuje oczyszczeniem organizmu z toksyn i wzmocnieniem układu odpornościowego. To wszystko dzięki dawce witaminy C. Trzeba jednak zaznaczyć, że gdy wyciskamy sok z cytryny, traci on część składników odżywczych, a tym samym potencjał leczniczy. Okazuje się, że… Read More Leczy raka, cukrzycę i nadwagę. Włóż do zamrażarki | abcZdrowie.pl

Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Odchudzanie- najlepsze sposoby, Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie., Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zgrabna figura

Dieta wojskowa trwa 3 dni, chudniesz 5 kilogramów i możesz brać ślub w sobotę

Dieta wojskowa w 3 dni chudniesz pięć kilogramów. Polecam wpis – mi się spodobał:) Dieta wojskowa w 3 dni chudniesz pięć kilogramów.  Dieta  wojskowa ma na celu przygotować Cię do ślubu, albo chociaż orszaku weselnego, gdy jedzenie ostatnio wymknęło Ci się spod kontroli świadomości. Źródło: Dieta wojskowa trwa 3 dni, chudniesz 5 kilogramów i możesz… Read More Dieta wojskowa trwa 3 dni, chudniesz 5 kilogramów i możesz brać ślub w sobotę

Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Odchudzanie- najlepsze sposoby, Poprawa metabolizmu - jak przyspieszyć trawienie., zgrabna figura

Olej arganowy – płynne złoto Maroka. Dlaczego warto go jeść? 

Olej arganowy to jeden z najzdrowszych i najdroższych olejów na świecie. Jest produkowany z nasion drzewa arganowego.  Olej arganowy – płynne złoto Maroka. Dlaczego warto go jeść? Mówi się o nim płynne złoto Maroka. I nie ma w tym żadnej przesady. Pielęgnuję skórę, włosy i doskonale smakuje. Jest jednym z podstawowych składników orientalnej kuchni. Ma… Read More Olej arganowy – płynne złoto Maroka. Dlaczego warto go jeść? 

Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem

Uczta dla zmysłów – 20 najpiękniejszych perfum w historii

Uczta  dla zmysłów – 20 najpiękniejszych perfum w historii   20 najpiękniejszych perfum w historii Istnieją perfumy, o których śmiało można napisać, że są nieśmiertelne – podkreślają styl i elegancję oraz dodają seksapilu. Buteleczek z pięknymi zapachami mamy dziś na rynku nieskończenie wiele. Trudno zdecydować się na zakup jednej z nich. Poznajcie zatem – 20 najlepszych,… Read More Uczta dla zmysłów – 20 najpiękniejszych perfum w historii

Jak być szczupłym, Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Odchudzanie- najlepsze sposoby, Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zgrabna figura

Najlepsze dla figury-trening na brzuch, uda i pośladki inspirowany boksem

Trening na brzuch, uda i pośladki inspirowany boksem FIT BOX to autorska metoda treningowa Sylwii Nowak i Michała Bernata, która łączy ze sobą elementy fitnessu i boksu tworząc skuteczny program treningowy. Dzisiejszy trening został przygotowany specjalnie z myślą o takich partiach, jak brzuch, uda i pośladki. To trening wielowymiarowy, dzięki któremu jednocześnie spalamy kalorie i… Read More Najlepsze dla figury-trening na brzuch, uda i pośladki inspirowany boksem