Jak schudnąć- przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających, Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zgrabna figura

Dlaczego tyjemy po czterdziestce🤔

Tyjemy wraz z wiekiem. Dlaczego akurat  po czterdziestce? 🤔 Menopauza i metabolizm nie idą ze sobą w parze. Naukowcy przyjrzeli się przyczynom tycia u kobiet po czterdziestce. Kobiety tyją wraz z wiekiem. Dlaczego akurat po czterdziestce? Temat ten wprowadza niejedną z nas w co najmniej zły nastrój. Wcale nie tak łatwo jest zachować przez wszystkie lata smukłą sylwetkę… Read More Dlaczego tyjemy po czterdziestce🤔

Jak być szczupłym, Odchudzanie- najlepsze sposoby

Ćwiczenia odchudzające z ręcznikiem – metoda Fukutsudzi

Ćwiczenie odchudzające z ręcznikiem – metoda Fukutsudzi mohamed1982eg / Pixabay Szybkie i skuteczne odchudzanie – japoński sposób na płaski brzuch i proste plecy w zaledwie 5 minut. Opracował ją japoński fizjoterapeuta Toshiki Fukutsudzi. Ma  przeciwdziałać bólom kręgosłupa oraz likwidować związaną z tym otyłość brzuszną. Do wykonania ćwiczenia wystarczy zwykły ręcznik i kawałek wolnego miejsca. Nie jest ono… Read More Ćwiczenia odchudzające z ręcznikiem – metoda Fukutsudzi