odchudzanie sposoby

Napoje przyspieszające odchudzanie- przegląd najlepszych 🤓

Napoje przyspieszające odchudzanie- przegląd najlepszych 🤓

 

Jak przyspieszyć metabolizm, żeby szybciej chudnąć? 

Tyjesz, a  jesz niewiele. Nie wiesz dlaczego? Odpowiedź jest prosta - twój metabolizm jest zbyt wolny. Przedstawiamy zbór mikstur przyspieszających metabolizm. Dla każdego coś miłego.

1  Pół szklanki wody, sok z 1 cytryny, pół łyżeczki pieprzu cayenne, szczypta imbiru, łyżka octu jabłkowego.

Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur.
Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur.

Pieprz Cayenne ma działanie przeciwgrzybicze, stymuluje metabolizm, poprawia trawienie, reguluje poziom cukru we krwi oraz ciśnienie, Sok z cytryny to  bogactwo witamin, wyjątkowe właściwości antybakteryjne oraz oczyszczające nerki. Ocet jabłkowy posiada duże pokłady wapnia, potasu, magnezu, fosforu oraz sodu. Ponadto znajdziemy w nim witaminy z grupy B, witaminę C oraz A.

 

2 125 g chrzanu ,2 cm kawałek świeżego imbiru ,4 cytryny, 3 łyżeczki miodu, 2 łyżeczki cynamonu

Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur
Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur

Naturalny syrop, który pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha nawet do 1cm dziennie, zapobiega nieprawidłowej retencji i  nadmiernemu zatrzymywaniu wody w organizmie, co powoduje opuchlizny i uczucie ociężałości, silnie wzmacnia układ odpornościowy.  I jako bonus – może poprawić wzrok, słuch i pamięć.

3 1 banan, łyżka masła orzechowego, 2 łyżki płatków owsianych,mleko ryżowe lub migdałowe, kopiasta łyżka białka konopnego, szczypta cynamonu i kardamonu.

Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur.
Są one bogate w błonnik pokarmowy, który sprawia, że dłużej czujemy się syci po posiłku.

Płatki owsiane posiadają duże ilości błonnika, stanowią doskonałe źródło witamin z grupy B. Dzięki temu ich spożywanie poprawia koncentrację, a także zwalcza przemęczenie. W połączeniu z masłem orzechowym i nasionami konopi będą doskonałym źródłem energii i białka, które jest niezbędne do budowy masy mięśniowej i utraty zbędnych kilogramów. Taki koktajl zapewni nam uczucie sytości na długo, oczyści organizm i ureguluje pracę układu trawiennego.

4 1 duży burak lub pół szklanki soku z buraka, 1 banan, garść malin, borówek i jagód, 3 łyżki pestek granatu, pół szklanki wody

Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur.
Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur.

Buraki mają nie tylko wspaniały kolor oraz działanie. Oczyszczają jelita ze złogów, oczyszczają nerki z wszelkich zanieczyszczeń, a dzięki zawartości potasu i magnezu doskonale odkwaszają organizm i pomagają w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Są niezastąpione w walce z anemią i procesami starzenia. W połączeniu z owocami jagodowymi i granatem smakują rewelacyjnie i są prawdziwą bombą witaminową. Jedna szklanka tego napoju pita regularnie sprawi, że pozbędziecie się ochoty na słodycze.

5. banan - 1 szt., maliny - 10-15 szt. mleko 1.5 % - 1 szkl., siemię lniane - 1/2 łyżeczki  sok z cytryny - 1/2 łyżeczki

Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur.
Napój, który podkręca metabolizm- przegląd najpopularniejszych mikstur.

Siemię lniane zawiera mnóstwo białka, minerałów i witamin z grupy B. Doskonale poprawia kondycję włosów i skóry. Szczególnie zawarty w nich olej przebogaty w kwasy omega-3. Produkt, którego kompletnie się nie docenia. Pomoże zadbać o odpowiednią wagę,  zapewni płaski brzuch i obniży poziom złego cholesterolu.

6.  Napój z syropem klonowym i chili: Niepełna szklanka wody, Świeżo wyciśnięty sok z ½ cytryny, 2 łyżki syropu klonowego, ¼- ½ łyżeczki zmielonego imbiru lub 1 cm kawałek świeżego, spora szczypta pieprzu cayenne lub chili

jak schudnąć
janua2000 / Pixabay

Napój pobudzający metabolizm z syropem klonowym i chili przyspiesza przemianę materii, zapobiega zaparciom, pomaga usunąć złogi z jelit, przyspiesza wydalanie toksyn, oczyszcza naczynia krwionośne, redukuje uczucie głodu, zapobiega skokom cukru we krwi, przyspiesza proces odchudzania

Przez pierwsze 2-3 dni pić świeżo przygotowany napój co 3-4 godziny między posiłkami.
Już w drugiej dobie można zauważyć poprawę metabolizmu.
W kolejne dni stopniowo zmniejszać ilość aż do 1 szklanki dziennie.
Stosować kurację 7-10 dni. Po czym zrobić przerwę.

Syrop klonowy zawiera znaczną ilość fitohormonu hamującego wzrost, fotosyntezę i kiełkowanie rośliny oraz wspomagającego proces opadania liści i hamowanie krążenia soków. U człowieka związek ten stymuluje wydzielanie insuliny poprzez komórki trzustki oraz uwrażliwia komórki tłuszczowe na jej obecność , co jest istotne do utrzymania prawidłowej masy ciała i odchudzaniu.

Imbir poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione: zwiększa termogenezę, która odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu, reguluje poziom pH w żołądku, przez co organizm zwiększa produkcje enzymów trawiennych a to oznacza szybszy i bardziej skuteczny metabolizm, oczyszcza z toksyn.
Spożywając codziennie łyżkę imbiru można zwiększyć metabolizm nawet o 20%.

Pieprz Cayenne od tysięcy lat był używany i nadal jest w celach terapeutycznych szczególnie na Wschodzie i Ameryce Południowej. Znany jest z właściwości: łagodzących dolegliwości ze strony układu pokarmowego i wspomagających trawienie. Sok z cytryny oczyszcza krew ze złogów i toksyn, kwas cytrynowy ułatwia trawienie i zwiększa wchłanianie substancji odżywczych z żywności.

 

 

 

Dodaj komentarz