Vademecum 40+. Jak schudnąć po czterdziestce, dieta zgodna z wiekiem, zdrowie

Bilans czterdziestolatki- badania profilaktyczne po czterdziestce

Bilans czterdziestolatki- badania profilaktyczne po czterdziestce

Przekroczenie czterdziestki to żadna katastrofa. Mamy wciąż tyle planów i marzeń. Możemy je wszystkie urzeczywistnić, trzeba tylko być świadomym swego ciała, warto nie tylko zadbać o prawidłowe nawyki żywieniowe, odpowiednią porcję ruchu, odpowiednią porcję snu, ale także a może przede wszystkim  badać się profilaktycznie.

Na co najczęściej chorują kobiety po 40-tce?

 

Po czterdziestych urodzinach w życiu wielu kobiet zaczyna się szereg zmian w organizmie, związanych ze stopniowym wygasaniem czynności jajników. Liczne przemiany hormonalne, a wśród nich spadek stężenia estrogenów, przyczyniają się do wzrostu zagrożenia niektórymi chorobami.

Najczęstszą przyczyną umieralności kobiet po menopauzie jest choroba niedokrwienna serca. Niski poziom estrogenów skutkuje przyrostem masy ciała oraz wzrostem poziomu cholesterolu we krwi. W okresie około menopauzalnym zmniejsza się wydzielanie insuliny przez trzustkę, natomiast narasta oporność tkanek na jej działanie, czego konsekwencją są takie schorzenia jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i hiperlipidemia. Spadek stężenia estrogenów jest także głównym czynnikiem osteoporozy .

Jakie badania po czterdziestce wykonać?

Podstawowymi badaniami, nie tylko po czterdziestce są badania laboratoryjne krwi i moczu. Zaleca się, aby badania krwi po 40-tce, w tym morfologię wykonywać raz na rok. Podstawowy pakiet badań obejmuje:

  • morfologię krwi z rozmazem – pozwala wykryć między innymi niedokrwistość, choroby rozrostowe układu białokrwinkowego czy zaburzenia odporności;
  • oznaczenie poziomu OB lub CRP – podwyższone świadczą o toczącym się w organizmie procesie zapalnym;
  • poziom glukozy we krwi – badanie podstawowe w kierunku rozpoznania cukrzycy;
  • poziom elektrolitów, zwłaszcza sodu i potasu – nieprawidłowe stężenia elektrolitów wpływają między innymi na występowanie zaburzeń rytmu serca;
  • oznaczenie poziomu wapnia, fosforu i magnezu;
  • badanie ogólne moczu – pozwala wykryć zarówno problemy z nerkami jak i cukrzycę, a także infekcję w drogach moczowych;
  • próby wątrobowe – jak sama nazwa wskazuje, podwyższony poziom świadczy o chorobach wątroby i dróg żółciowych.
  • lipidogram, czyli oznaczenie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji dobrego cholesterolu HDL, złego LDL oraz trójglicerydów.

Badania hormonalne u kobiet po 40. roku życia

 

Pierwsze objawy menopauzy pojawiają się około 45. roku życia. Zachodzące w organizmie zmiany hormonalne odpowiadają za szereg niekorzystnych zmian. Zwiększa sie także ryzyko rozwoju szeregu różnych schorzeń.

Konieczne jest oznaczenie stężenia estradiolu i gonadotropin (FSH i LH) – obniżający się poziom estradiolu, a wzrost stężenia gonadotropin w organizmie świadczą o rozpoczynającym się okresie przekwitania.

Kobiety częściej od mężczyzn cierpią z powodu chorób tarczycy. Dlatego też konieczne jest wykonanie badania na stężenie TSH. Gdy jego poziom jest obniżony, może to świadczyć o nadczynności tarczycy, a podwyższony to oznaka niedoczynności tarczycy. Niedoczynność gruczołu tarczowego oznacza spadek tempa metabolizmu, a tym samym zwiększa się ryzyko rozwoju nadwagi.

U kobiet w wieku okołomenopauzalnym, wzrasta ryzyko zachorowania na osteoporozę, co wynika ze zmniejszenia gęstości mineralnej kości.  Zwiększa się ryzyko złamań. Densytometria to badanie oceniające gęstość mineralną kości, na podstawie pomiaru

Badania u ginekologa

 

Cytologia po 40. roku życia jest najważniejszym badaniem profilaktycznym w kierunku wykrycia raka szyjki macicy. Polega na wykonywaniu wymazu cytologicznego podczas corocznej kontroli ginekologicznej.

USG ginekologiczne – w wieku około – i pomenopauzalnym, zwłaszcza u otyłych kobiet znacznie wzrasta ryzyko zachorowania na raka endometrium czyli błony śluzowej trzonu macicy.

Mammografia po czterdziestce – jest to badanie wykorzystujące promienie rentgenowskie do wykrywania zmian w obrębie gruczołów sutkowych. Badanie powinny wykonywać kobiety powyżej 49. roku życia i powtarzać je co dwa lata. Kobiety, u których rak piersi występował w rodzinie powinny rozpocząć profilaktykę odpowiednio wcześniej. Bardzo ważne jest samobadanie piersi, które kobieta powinna wykonywać raz w miesiącu.

Badania dodatkowe.

 

Ważna jest systematyczna kontrola całego organizmu, dlatego powinny być wykonywane  również takie badania jak:

  • RTG klatki piersiowej – pomocne w wykluczeniu chorób nowotworowych
  • badanie kału na krew utajoną– jest to badanie przesiewowe w kierunku raka jelita grubego
  • pomiar ciśnienia w gałce ocznej, wykonywany w trakcie wizyty u okulisty – pozwala na wykrycie i wczesne wdrożenie leczenia jaskry;
  • regularny pomiar ciśnienia tętniczego;
  • EKG – pozwala wykryć wszelkiego rodzaju arytmie i dodatkowe, niebezpieczne dla zdrowia dodatkowe pobudzenia elektryczne w sercu;
  • przegląd uzębienia.

Warto pamiętać, że przy zauważeniu niepokojących objawów nie należy diagnozować się na własną rękę, a udać do lekarza, który dobierze odpowiednie badania i wdroży leczenie.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *